Massagem Abhyanga

O que é Massagem Abhyanga

 A abhyanga é uma terapia de snehana (oleação) que pode ser traduzida por óleo, mas também por carinho e afeto. É a massagem mais usada nos tratamentos ayurvédicos, sendo base para todas as outras e realizada quase sempre antes de outras modalilades. A abhyanga é uma oleação feita com óleo morno escolhido de acordo com o dosha do paciente, sendo que o tempo, o ritmo e a pressão também seguem este conceito. Durante o tratamento todos os pontos marma são manipulados com a função de mobilizar toxinas para que elas sejam eliminadas e leves alongamentos são realizados com a mesma função.

 

Como funciona a massagem 

É feita em todo corpo do paciente com óleos vegetais medicados, por isto a necessidade de uma quantidade adequada de óleo que dependerá do paciente. O terapeuta, antes de iniciar o tratamento, deve fazer a leitura do desequilíbrio do paciente. Neste caso o diagnóstico de distúrbios relacionados a Vata, Pitta, Kapha, Agni ( fogo digestivo) e Ama ( toxinas) são fundamentais antes do início da massoterapia. Uma vez elencadas, a massagem Abhyanga pode começar.

Para pessoas de Pitta, os óleos escolhidos costumam ser o de coco, girassol, neem, azeite de oliva, bringaraja ou brami tailam; para os de Vata, são usados gergelim, amêndoas, castanha do Brasil, mahanarayana, dhanvantari ou bata tailam; por fim, Kapha é massageado com pó de ervas, mostarda e óleo de semente de linhaça.

 A abhyanga é uma prática excelente para todos os doshas, mas é diferente para cada um: um abhyanga para vata deve ser lento, com toque e manobras firmes e óleo em abundância de qualidade quente; pitta requer um óleo frio como o de côco, um toque constante e ritmo moderado. A abhyanga em Kapha deve ser com manobras vigorosas e profundas, com pouco óleo e rápida.

 

Indicações

É recomendada como terapia complementar de outros tratamentos e principalmente enquanto técnica de relaxamento e de manutenção da saúde, sendo benéfica na recuperação de problemas físicos e doenças, bem como de desordens psíquicas e espirituais. 

 

Benefícios

  • Aperfeiçoa e equilibra as funções nervosas;
  • Aprimora a circulação sanguínea e sistema linfático;
  • Melhora o aspecto físico da pele e cabelos;
  • Ajuda na função gastrointestinal;
  • Promove o alívio das dores e tensões musculares;
  • Reduz ou elimina os níveis de stress, tensão emocional, ansiedade e estimula o sono revigorante;
  • Reduz inchaços e edemas;
  • Aos que sofrem de reumatismo, promove bons resultados nas alterações musculo-esqueléticas;
  • Trata e beneficia os que sofrem de enxaquecas;
  • Em disfunções sexuais, promove a libido;
  • Indicado no tratamento contra vícios como álcool, drogas, tabagismo e outros;

 

Contra Indicações

  • Distúrbios de Kapha (está indicado udhvartana, ou seja, massoterapia com pós de ervas);
  • Acúmulo de Ama (toxinas);
  • Alterações de Agni (fogo digestivo);
  • Infecções com febre;
  • Menstruação (pode aumentar o sangramento menstrual);
  • Gravidez (cuidados especiais na paciente grávida);
  • Trombose e tromboflebite;
  • Náuseas, vômitos e diarréia.